Ngủ nướng có tác dụng gì?

(Helppppppp)

`-` Giúp ta lấy lại tinh thần sảng khoái sau những lần học tập làm việc mệt mỏi,...

`-` Hạn chế cảm giác thiếu ngủ.

`@` Phản đề: Hạn chế việc ngủ nướng vì nó có nhiều tác hại. Không nên lạm dụng.

Ngủ nướng là thói quen của nhiều người vào mùa Đông. Tuy nhiên, thói quen xấu này sẽ khiến cơ thể đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe đáng lo ngại. Tăng nguy cơ đột quỵ

nên chúng ta nên ngủ 1 ngày / 8-10 tiếng 

còn lợi ích  Ngủ nướng vào cuối tuần giúp bạn sống lâu hơn,giúp chúng thoái mái ,tốt hơn