em vô tình nghe được 2 bạn đang nói xấu mình. Em sẽ làm gì để điều chỉnh cảm xúc của bản thân theo hướng tích cực

Khi em vô tình nghe được 2 bạn đang nói xấu mình,trước tiên hãy bình tĩnh không được làm quá lên  nó sẽ gây nên sự ngượng ngùng cho cả 2 phía.

Sau đó ,hãy bỏ đi tới 1 nơi khác và làm những điểu mình thích có thể là nghe nhạc,xem phim,đọc sách,... nó sẽ vơi đi nỗi buồn 1 chút hoặc có thể chia sẻ vs 1 người thân quen.

=>Nó sẽ giúp em điều chỉnh cảm xúc theo hướng tích cực.