1 số biểu hiện của cơ thể khi bị thiếu hoặc thừa chất dinh dưỡng

Thiếu:

       - Rụng tóc nhiều

       - Đột nhiên mệt mỏi mà không rõ nguyên nhân

       - Khô da

        -...

Thừa:

        - Tăng cân

        - Mau đói, thèm ăn

         - Khát nước

         - Ảnh hưởng tâm trạng

          - Rối loạn tiêu hoá

          - Hơi thở có mùi

           -...

$\text{*Thiếu:}$

$\text{Mệt mỏi không rõ nguyên nhân;Khô miệng;Rụng tóc;Viêm lưỡi;... }$

$\text{*Thừa }$

$\text{Rối loạn tiêu hóa;Ảnh hưởng tới tâm trạng; Tăng cân;...}$