một người thường xuyên ăn nhiều chất dinh dưỡng ít vận động thì sẽ dẫn tới hiện tượng gì? giải thích?

Đáp án:

Một người thường xuyên ăn nhiều chất dinh dưỡng và ít vận động có thể gặp phải nhiều rủi ro về sức khỏe. họ có thể gặp phải các vấn đề sau:

Béo phì: Ăn quá nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là chất béo và carbohydrate, cộng với việc ít vận động có thể dẫn đến tăng cân và béo phì.

Bệnh tim mạch: Ăn nhiều chất béo, đặc biệt là chất béo bão hòa và trans, có thể làm tăng cholesterol trong máu, dẫn đến xơ vữa động mạch và bệnh tim mạch.

Tiểu đường: Ăn quá nhiều đường và carbohydrate tinh chế có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Các vấn đề về xương và khớp: Ít vận động có thể dẫn đến suy giảm cơ bắp và xương, tăng nguy cơ loãng xương và các vấn đề về khớp.

Các vấn đề về tâm lý: Ăn quá nhiều chất dinh dưỡng và ít vận động cũng có thể ảnh hưởng đến tâm trạng và tình trạng tâm lý, dẫn đến trầm cảm và tình trạng căng thẳng.

* Một người thường xuyên ăn nhiều chất dinh dưỡng ít vận động thì sẽ dẫn tới hiện tượng gì béo phì. 

Khi ăn nhiều chất dinh dưỡng cơ thể sẽ chuyển hoá một phần thành năng lượng cung cấp cho hoạt động sống của cơ thể. Khi cơ thể ít vận động, năng lượng tiêu thụ ít hơn năng lượng nạp vào cơ thể thì các chất dinh dưỡng sẽ được chuyển hoá thành mỡ dự trữ trong các cơ quan và dưới da. Khi lượng mỡ quá nhiều gây tăng cân và béo phì.