1. Đưa ra những cách tự tin với thích ứng với sự thay đổi ?

2.bài học của bản thân mà mình thấy ý nghĩa nhất trong quá trình điều chỉnh bản thân để thích ứng với sự thay đổi ?

Giúp mình với

Thay đổi có thể là một điều khó khăn và đáng sợ, nhưng nó cũng có thể là một điều tốt đẹp. Thay đổi có thể mở ra những cơ hội mới và giúp chúng ta phát triển. Nó cũng có thể giúp chúng ta học hỏi và thích nghi với môi trường xung quanh.

Nếu bản thân đang gặp khó khăn với sự thay đổi, hãy nhớ rằng chúng ta không đơn độc. Mọi người đều trải qua sự thay đổi theo cách khác nhau. Có một số điều bản thân có thể làm để đối phó với sự thay đổi, chẳng hạn như:

• Nói chuyện với ai đó về cảm xúc của mình
• Tìm kiếm sự hỗ trợ từ bạn bè và gia đình
• Tìm hiểu về sự thay đổi và những gì nó có thể mang lại
• Tìm cách nhìn nhận sự thay đổi theo hướng tích cực

Thay đổi là một phần của cuộc sống. Nó là điều không thể tránh khỏi. Nhưng thay đổi cũng có thể là một điều tốt đẹp. Nếu chúng ta chấp nhận sự thay đổi và đối phó với nó theo cách tích cực, chúng ta có thể học hỏi và phát triển từ nó.