để chống cong vẹo cột sống để chúng ta nên làm gì

Đáp án:

Giải thích các bước giải:

• Bệnh cong vẹo cột sống có thể phòng ngừa bằng các biện pháp sau:

    + Nên đeo cặp trên hai vai.

    + Bàn ghế phải vững chắc, phù hợp với lứa tuổi.

    + Tư thế ngồi học ngay ngắn, không cúi đầu quá thấp, không vẹo sang trái hoặc sang phải khi đang ngồi học.

    + Chỗ ngồi học phải đủ ánh sáng.

    + Lao động và tập luyện vừa sức, cân đối.

    + Đảm bảo chế độ dinh dưỡng hợp lý

Đáp án:

Giải thích các bước giải:

không nên bưng đồ nặng  

ăn đủ ding dượng 
ngồi học đúng tư thế 
chánh đứng hoặc ngồi lâu 1 tư thê ....