nêu cách phòng tránh tật cong vẹo cột sống

Nêu cách phòng tránh tật cong vẹo cột sống

`=>`  Cách phòng tránh : 

`-` Ngồi học đúng tư thế.

`-` Không nên mang, vác vật nặng ở một bên.

`-` Chọn bàn, ghế phù hợp với bản thân.

`-` Chế độ dinh dưỡng phù hợp, cần ăn uống đúng cách để cơ thể cân đối.

`-` Lao động vừa sức.

`-` - Khám định kỳ để được phát hiện cong vẹo cột sống kịp thời.

Đáp án:

Giải thích các bước giải:

+Nên đeo cặp trên 2 vai

+Lao động và luyện tập vừa sức, cân đối

+Đảm bảo chế độ dinh dưỡng hợp lí
+Cần khám phát hiện cong veo cột sống định kìtại cơ sở y tế giúp phát hiện sớm bệnh để có thể xử trí và có biện pháp phòng ngừa kịp thời
+Luyện tập thể dục, thể thao giúp nâng cao sức khỏe
...