1,Năng lượng thức ăn không cung cấp đủ cho hoạt động sống thì cơ thể sẽ lấy chất dự trữ năng lượng (mỡ) để sử dụng hãy nêu vai trò của việc ăn uống tập luyện thể thao với sức khỏe và phòng chống béo phì 2,Một người bạn của em có ý định giảm cân bằng cách nhịn ăn .Phương pháp này có ưu điểm và nhược điểm gì?

1.Vai trò của việc ăn uống và luyện tập thể dục thể thao với sức khoẻ và phòng chống bệnh béo phì:

+ Giúp cơ thể khoẻ mạnh.

+ Giúp cơ thể tạo sức đề kháng chống lại bệnh tật.

+ Giúp có một thân hình cân đối.

+ ..............

2.Phương pháp này có nhược điểm:

+Đói gây nên hoa mắt ,chóng mặt

+Tâm trạng thất thường

+Có thể bủn rủn tay chân hoặc thậm chí là ngất xỉu

+Bị các bệnh về dạ dày,.......

-Ưu điểm

+Giúp tiêu thụ ít calo

+Có lợi cho sự trao đổi chất giúp bạn giảm cân.....

=>TUY NHIÊN NẾU GIẢM CÂN BẰNG CÁCH NHỊN ĂN THÌ PHẢI BIỂT CÁCH NHỊN HỢP LÝ , NẾU KHÔNG CÓ THEE NGUY HIỂM ĐẾN TÍNH MẠNG, KHUYẾN CÁO NÊN GIẢM CẦN BẰNG CÁCH KHÁC AN TOÀN HƠN