Hãy nêu tất cả các cách hiệu quả nhất để giảm cân tại nhà, cho 5 ví dụ

Cách để giảm cân hiệu quả:

+ Uống 2l nước/ngày.

+ Ngủ đủ 8 giờ/ngày(đối với học sinh/sinh viên).

+ Ăn uống đầy đủ chất.

+ Tập thể dục thường xuyên.

+ Giảm cân bằng cafe/nước trà xanh.

+ ......................

Cách để giảm cân hiệu quả:

+ Uống 2l nước/ngày.

+ Ngủ đủ 8 giờ/ngày(đối với học sinh/sinh viên).

+ Ăn uống đầy đủ chất.

+ Tập thể dục thường xuyên.

+ Giảm cân bằng cafe/nước trà xanh.

+ Ăn ít thịt cá, ăn nhiều rau