write a paragraph (about 100 words) on the topic "benefits of playing sports"

Sports is one of the exercises for people to train their bodies to become stronger. But sometimes people are lazy to exercise. Sports is one of the most difficult exercises that I have ever known, including group activities, sports such as: Baseball, basketball, soccer, jogging, ... Difficult to work but carry lots of benefits. Firstly, it helps us to stay in balance. Second, help us eat regularly and make us healthier. Third, exercise can improve brain function, protect memory and thinking skills. Fourth, exercise also reduces the risk of diseases, helps improve sleep, ... Exercise regularly, maybe once a day, it will help you a lot for your body!

Trans: 

Thể thao là một trong những bài tập thể dục cho con người rèn luyện thân thể để trở nên khỏe mạnh hơn. Nhưng đôi lúc con người làm biếng tập thể dục. Thể thao là một trong những bài tập khó khăn mà tôi từng biết, gồm các hoạt động tập thể, các môn thể thao như: Bóng chày, bóng rổ, đá bóng, chạy bộ, ... Khó khăn khi làm việc nhưng mang rất nhiều lợi ích. Thứ nhất, nó giúp ta giữ được ngoại hình cân đối. Thứ hai, giúp ta ăn uống đều đặn và làm chúng ta khỏe mạnh hơn. Thứ ba, tập thể dục có thể cải thiện chức năng não, bảo vệ trí nhớ và kỹ năng tư duy. Thứ tư,thể dục còn làm giảm nguy cơ mắc bệnh tật, giúp cải thiện giấc ngủ, ... Tập thể dục thường xuyên, có thể mỗi ngày một lần, nó sẽ giúp ích bạn rất nhiều cho cơ thể bạn !

` @ ` ` kyu `