Các bài tập thể dục bằng tiếng anh cần gấp lắm ạ mai em cần nộp

Những từ vựng về bài tập:

- Exercise: một bài tập thể dục để giúp ta đạt được sức khoẻ như mong muốn.

- Warming up: làm nóng cơ thể, chính là bước khởi động khi chúng ta bắt đầu vào bài tập.

- HIT: là Hight Intensity Training nghĩa là rèn luyện ở cấp độ cao

- SET: là hiệp hoặc đợt, trong thể hình phân ra thành nhiều hiệp, mỗi hiệp gồm nhiều động tác, xong một hiệp thường nghỉ 1 lát và vào hiệp tiếp theo.

- Rep: số lần lặp lại của động tác. VD nhấc chân lên song song với mặt đất 5 lần là 5 REPS

- Isolation: Cô lập, trong thể dục nghĩa là bài tập cho một nhóm cơ hoặc một cơ nào đó trên cơ thể.

- Compound: Phối hợp, kết hợp. trong thể dục nó nghĩa là bài tập cho nhiều nhóm cơ trên cơ thể.

- RM: Rep Max là mức tạ tối đa

- Failure: là thực hiện thao tác đến lúc mỏi không thao tác nổi nữ.

- Over training: tập luyện quá sức nghĩa là tập luyện quá sức chịu đựng của cơ thể đến nỗi ảnh hưởng phản tác dụng cho việc tập, khiến cơ thể khó có thể hồi phục.

Đáp án đây nhá:

- Gym: là nơi các anh chị em thể dịch tưới mồ hôi lên sàn hàng ngày.

- Fitness: là môn thể dục nói chung thường được hiểu với nghĩa là tập một cách tự nhiên để có được một thể hình đẹp mà không cần dùng đến các loại thuốc.

- Aerobic: Thể dục nhịp điệu dành cho phái nữ, thường kèm theo các bài nhạc giúp cho việc tập không bị vất vả, có khí thế hơn khi tập.

- Workout: kế hoạch tập thể dục hoặc bài tập thể dục được vạch ra một cách khoa học, cụ thể tạo thành thói quen có thể kèm theo cả chế độ ăn, sinh hoạt hàng ngày giúp cho ta có một chương trình tập tốt và đạt mục tiêu thể chất cho cơ thể.

- Cardio: tim mạch. Trong y học nghĩa là tim mạch, trong thể dục tiếng Anh có nghĩa là các bài thể dục tốt cho tim mạch, sức chịu đựng dẻo dai, sức bền của cơ thể... vd như đi bộ đường dài, chạy bộ, nhảy dây, đạp xe...

- Training: nghĩa nói chung của nó là luyện tập, rèn luyện. Trong thể dục nó có phần nâng cao giúp cho cơ thể khoẻ mạnh có phần chuyên nghiệp như vận động viên, thể hình thực thụ...