Calii : Vô dụng thật không đáng để sống nữa rồi buon that

Đừng buồn như vậy chứ bạn:(((
Trong cuộc sống, ai cũng có lúc trải qua những khoảnh khắc khó khăn và cảm thấy mất đi ý nghĩa. Cuộc sống mình luôn có sự thay đổi và trải qua những giai đoạn khác nhau.

Nếu bạn muốn bớt đi nỗi buồn, bạn có thể làm như sau(mong những điều này có thể giúp ít gì cho bạn thoải mái, vui vẻ hơn):

-Nói chuyện với người thân, bạn bè hoặc người tin cậy: Chia sẻ cảm xúc và suy nghĩ của bạn với những người thân yêu có thể giúp bạn tìm được sự ủng hộ và khám phá các góc nhìn mới.

-Tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp: Hãy cân nhắc việc tìm kiếm sự hỗ trợ từ các chuyên gia như bác sĩ tâm lý học hoặc tư vấn viên. Họ có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về tình huống hiện tại và cung cấp cho bạn các công cụ và phương pháp để vượt qua khó khăn. 

-Tạo ra mục tiêu và ý nghĩa mới: Đôi khi, cảm giác vô dụng có thể xuất phát từ việc không có mục tiêu hoặc ý nghĩa trong cuộc sống. Hãy cố gắng đặt ra những mục tiêu con và tìm hiểu những hoạt động, sở thích mới để làm cho cuộc sống trở nên đáng sống hơn.

-Chăm sóc bản thân: Dành thời gian để chăm sóc bản thân, bằng cách thực hiện các hoạt động mà bạn thích. Đó có thể là việc học một kỹ năng mới, tận hưởng thiên nhiên, tập thể dục, hay đơn giản là thưởng thức những món ăn ngon. Việc này giúp bạn tăng cường tinh thần và cảm thấy tích cực hơn.

-Tìm kiếm niềm vui trong cuộc sống hàng ngày: Dù là nhỏ nhặt, hãy cố gắng tìm ra những điều tích cực xung quanh bạn. Tập trung vào những khoảnh khắc vui vẻ, những thành công nhỏ, và những mối quan hệ quan trọng trong cuộc sống của bạn.